新睡觉不好

宝宝三个多月那会儿睡觉很好，晚上从十二点能睡六七个小时，后来感冒一次，好了之后睡觉就乱套了，有几天是晚上两点开始睡六个小时左右。调整了几天开始晚上十二点睡，但是不再睡那么长时间了，都是到四点半吃完再睡，到六点半又开始摇头塞上奶嘴就又睡了，睡到差不多九点半。想让他像以前一样睡六七个小时，不知道该怎么调整，他这种情况是因为前段时间吃安抚奶嘴导致的吗，最近上午不如以前精神了。