哪个妈妈不想自己宝宝聪明一些呢,每个妈妈都想对吧,所以在孕期的时候就要适当的补充DAH。有研究表明,胎儿的中枢神经系统从孕期第三周开始,眼部发育从第四周开始,大脑发育从第二周开始,所以整个孕期都离不开DHA的补充。
如何补充呢,我从食物上下手,我会吃一些坚果类的食物,比如核桃、花生,还有吃花生油、豆油等。还会补充鱼肝油DHA制品、海藻等。并且在孕期我还喝了美赞臣孕妈妈奶粉,奶粉中含有优量水平DHA,可以让我和宝宝都受益。
宝宝出生后,我给他选择了但是还好我有给宝宝一直喝着美赞臣荷兰版奶粉,每天3杯美赞臣荷兰版奶粉就可以达到优量水平DHA,其实摄入DHA也是有讲究的,因为如果量达不到的话也是没有用的,补了也跟没有补一样,对于宝宝来说更是如此,所以每天最好喝三杯美赞臣荷兰版奶粉,这样100毫克的DHA就可以保证了,让宝宝更加聪明。
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