然而,喝太多的水,可能会导致脑功能的破坏。 过度摄入水分会增加血液中的水分量。这可以很容易地稀释你的血液中的电解质。 更重要的是你的身体中存在的钠。钠将有助于平衡细胞内部和外部之间的流体。但当钠水平低于135毫摩尔/升时,就会发生低钠血症。 当钠的浓度过低时,水分就会从细胞外部渗透到细胞内,导致细胞膨胀。 当这种情况发生在脑细胞时,可能会危及生命。 母乳里包含88%的水,母乳能给予宝宝大量的水分,以及恰到好处的能量。 而市场上的所有配方奶粉,都是经过专业机构批准的,对于配方和水量都进行了精确研究,父母需要正确的冲奶。 对于6个月以内的宝宝来说,母乳或者配方奶能够满足宝宝所有的体液需求,即使天气炎热,宝宝也可以通过人乳或配方奶来获得所有的水分需求。 因此,不管是不是母乳,都不要给6个月以内的婴儿喝水或者过度稀释的配方奶。6~12个月的婴儿,可以饮用少量的水,但一次不超过30~90毫升水。 美国梅西诊所甚至认为,1岁以内的婴儿都可以不用喂水。 如果你觉得宝宝渴了,应该给宝宝喝奶,而不是喝水。
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