【唤醒宝宝夏日胃口】“合”我一起拥有好胃口

【唤醒宝宝夏日胃口】“合”我一起拥有好胃口

 
     炎炎夏日，自然是带宝宝玩耍的好时光，玩水玩沙子每天都能玩的不亦乐乎，清凉一夏正是享受快乐亲子的好时光，我们也迫不及待的带着宝宝去了趟常州恐龙园，见他最喜欢的恐龙大神，玩的不亦乐乎！当然，烈日高照的夏天也有宝妈担心的宝宝常见问题，蚊虫叮咬，胃口不佳不爱吃饭怎么办？每天追着喂饭迫使宝宝多吃一口真的太虐心？ 
 
      如果我们的宝宝似乎一下子失去了他的胃口，我们可能会茫然的不知所措，毕竟宝宝的饮食关系到他的健康成长，不好好吃饭对他的身体成长，智力发育都会有影响，所以妈妈们必须重视起来，而我家宝宝快2岁了，特别能吃，我知道除了我给宝宝打造的良好饮食习惯以外，最大的功劳就是合生元益生菌！现在让我给宝妈们支支招吧，怎么样才能唤醒宝宝夏日好胃口？！
打造良好饮食习惯 
     民以食为天，自古老话都有一定的道理。宝宝拥有均衡规律的饮食体系对宝宝的身心成长都是有益健康的。随着生活水平的提高，如今的孩子不用担心吃的问题，应有尽有，鱼虾蟹肉，想吃什么就能吃什么！然而尽管活在物质资源丰富的社会，很多孩子在吃饭方面依然遇到很多问题，吃饭玩耍分不开，挑食情况严重，爱喝饮料……这些坏习惯都不利于孩子健康的饮食结构，甚至破坏了他的营养体系，因此从小给他们打造良好的饮食习惯尤为重要。 
    为了避免孩子饮食坏习惯的养成，我对我家宝贝的饮食从小有自己的一套方法，饮食是成长中营养获取最重要的一步，因此抛弃宝宝的饮食坏习惯、规律均衡饮食、让宝宝“食得好”是我一直在努力的方向！
 
抛弃饮食坏习惯
     我家宝贝的饮食习惯是我从小严格培养的，吃饭的时候就要好好吃饭，不能一边玩耍一边吃饭，饭前不能吃任何小零食，甚至平时我也不允许经常吃小零食，零食绝对是宝宝乖乖吃饭的一大树敌，必须消灭掉！好习惯从小就养成，好乖乖吃饭也不是大难题。   
养成饮食好习惯

    我家宝贝6个月会独立端坐的时候我就给他购置了餐桌椅，以后但凡吃饭都必须做餐桌椅，我们吃饭他也吃饭，养成了规律用餐的习惯，看着我们享受的吃也会引起他的注意，慢慢适应！所以有饮食坏习惯的孩子，家长一定要注意是不是自己的问题，积极的引导，合理的改善，我相信很多孩子都会拥有饮食好习惯！

均衡饮食来搭配
 
    让孩子“胃口好”关键还是饮食上的合理搭配，适度、平衡、多样化是我给我家宝贝一直坚持的饮食准则，我也一直在给他的饮食这样布置！ 
适度饮食我最棒
     适度我讲究的是各种营养素的合理选搭，摄入量需要适度把握，不能过少而产生营养素缺乏症，也不能过多对身体健康不利！营养素需要适量的规划，饮食也需要适度，不宜过饱不宜过少！ 

 

平衡饮食我主张
     平衡必须奠定在宝宝乖乖吃饭的基础上，因为这样才能有平衡的膳食结构，才能获得维持健康所需的平衡营养素，而我选择的食物包括各类谷物及其制品、蔬菜、水果、肉、鱼、禽、乳和蛋等，当然，我们作为家长，还能对孩子适当服用维生素矿物质补充剂，像我儿子有点贫血，除了食补以外我也给他吃着铁剂！当然营养素的补充剂需要听医生指导食用，不要盲目的补充！


  
花样美食我做主
    多样化的饮食应该是每个孩子甚至大人都喜欢的。多样化不只在食物的可爱造型上做文章，最重要的还是在食材上。孩子应该每天吃不同的食物，既有动物性食物，也有植物性食物，谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类等要合理补充，对于小宝宝而言，还要注重食物的易吞咽、易吸收，1岁以内不吃盐有利于宝宝的身体器官发育，对于我家宝贝，我也遵循使用宝宝专用调味品。 
     为了避免孩子饮食坏习惯的养成，我对我家宝贝的饮食从小有自己的一套方法，饮食是成长中营养获取最重要的一步，因此抛弃宝宝的饮食坏习惯、规律均衡饮食，是我一直在努力的方向！均衡饮食好胃口延续宝宝最强保护力！
    当然唤醒宝宝好胃口最重要的还得靠合生元益生菌来帮忙，刚过黄梅雨季，迎来三伏天，是解湿的好时候，宝宝也需要解湿，夏季气候关系或饮食不当易造成宝宝上火，里外夹击容易让宝宝肠胃也"夏眠"，需要唤醒一下才行，如何在夏季应对湿气和便秘上火的围攻，妈妈早就给宝宝准备了合生元益生菌，给肠胃添动力，更讲究合理的饮食搭配，重视正确的喂养方式，给提供宝宝更舒适肠胃的饮食条件，让宝宝变得更加开胃，吃饭也更香！

 
    我们都知道正常人的肠道有三种细菌：有益菌（就是益生菌）、有害菌和条件致病菌（而条件致病菌一般是无害的）。健康人的肠道里这些细菌按一定比例存在，保持着属于他们的动态平衡。有益菌存在人体内占据多数，双歧杆菌、乳酸杆菌这类细菌就占到99%以上，当然也是人体最重要的益生菌领头人。      而有害菌比如沙门菌、葡萄球菌，条件致病菌比如大肠杆菌、肠球菌等，这些占比不到1%。也就是说有益菌占绝对的优势，有害菌处于被压制的状态，这样就可以很好的保护着我们的肠道。       益生菌的作用，它含有各种酶，可以水解蛋白质、分解碳水化合物，并使脂肪皂化，溶解纤维素，合成人体需要的维生素K、B族维生素，可以很好的帮助消化，维护肠道健康和人体免疫功能。这么厉害的益生菌难怪是人体不可或缺的一份子！ 


 
     然而随着宝贝的成长，总归经历生病的过程，宝贝一旦腹泻、或者使用抗生素后，体内的有益菌会被大量破坏，有害菌呢趁机大量繁殖，甚至反客为主，这样一来，扰乱肠道的正常功能，导致腹泻加重、便秘、奶瓣、泡沫便等情况，所以很多宝宝在生病的时候都会出现肠道功能也不好拉稀的症状，原来就是有益菌的流失，这个时候我们就需要给宝宝适当补充益生菌，以快速维护肠道的菌群平衡呢！  
   人体的益生菌组织这么庞大，而有益菌对人体又占据如此重要的位置，我们对于益生菌的选择也要谨慎而行。而我选择合生元，下面听我来说说原因吧！
 
 
“合”你“益”起看活菌数
    我们都知道人体肠道内含有以亿计算的益生菌，所以在选择的益生菌的时候，活菌数是很重要的选择原因，对宝宝的健康有效有益，其次，必须也含有大量的益生菌，不然量少了起不到作用！合生元益生菌采用法国进口菌粉、活菌数量高，在生产时每袋不少于98.85亿CFU的活性益生菌，足以满足宝宝的益生菌补充所需，大量的有益菌能有效对抗有害菌，维持肠道生态平衡！

“合”你“益”起看技术
  对于人体而言，益生菌是通过口服，再作用于肠道，它必须能通过胃酸、胰液的考验，才能顺利作用于肠道，而只有能到达肠道的活菌，才能发挥作用。所以活性的益生菌是我的不二选择，并且合生元的益生菌工厂有着耐高温，胃酸等吊炸天的高端保护技术，保存了益生菌的活性，活性菌的含量越高，益生菌菌的定植率就会越高！合生元益生菌就满足了宝宝的需求。服用之后能让肠道发挥活性菌的力量，改善肠道健康！有助于提高宝宝吸收消化能力，促进钙铁的吸收，促进乳糖的消化吸收，促进肠道对膳食纤维的消化！ 
 
“合”你“益”起看菌种
      通过对益生菌的了解，我们知道有益菌存在人体内占据多数，双歧杆菌、乳酸杆菌这类细菌就占到99%以上，从而更加确定了双歧杆菌、乳酸杆菌对于人体的重要性，那么我们选择的益生菌也必须有才行，合生元益生菌，使用的菌种是人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌，正符合人体的需求，是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类，不会扰乱宝宝菌类平衡，多年品质工厂保障，安全可靠值得信赖，适应人体内益生菌的生态和谐！ 

“合”你“益”起看效果
     效果看得见，我家宝贝属于经常便秘的宝宝，服用了很多品牌的益生菌，服用了会缓解便秘，可是一停用又重蹈覆辙，当服用了合生元益生菌，真正给他治好了便秘，两包服用下来即使不吃也能每天正常排便，宝宝小肚肚舒服了，连笑容快乐都多了，合生元，才是好的益生菌，真正有助于改善宝宝肠微生态，刺激粘膜抗体sIgA分泌，宝宝肠胃舒适了，还能提高宝宝抵抗力，降低儿童出现感染性疾病的风险。 

“合”你“益”起看实力
    当然，抛开我选择益生菌的以上重要因素，合生元益生菌的产地、口碑也是众所周知的，来自于游走在益生菌研发生产的法国高端技术，确保了合生元益生菌的质量保证，对于益生菌也是够专业够权威，而如今合生元益生菌凭借着自己的实力更是获得了全世界父母的青睐和支持！合生元益生菌，带有“蓝帽子“，真正食品型的益生菌不会产生依赖的作用。 

    家里常备的合生元益生菌不能少，保证给宝宝补充足够的活的益生菌，得益于合生元菌种具有耐高温、耐胆汁、耐胃酸的特点，同时，具有提高免疫力，保护肠道功能，提高宝宝自身抵抗力，双向调节，预防宝宝的常见肠道疾病，益生菌可以促进机体营养吸收，合生元的实力我信赖！ 

炎炎夏日的宝宝美食我也来介绍几道小菜谱吧：
清香软糯的山药泥

   健康食材，美味食物，宝宝一定喜欢。先把山药切片煮熟，必须煮得很熟。然后用料理机打成泥，建议大家用料理机，会磨的非常细腻，更适合宝宝哦，口感也会更好。把蓝莓打烂，放白糖，然后放锅里小火熬，熬到粘稠就行。关火，放酸牛奶搅拌成蓝莓酱即可。山药泥搞定！蓝莓酱搞定！剩下的搭配摆盘就自由发挥啦，（还可以用一小撮薄荷点缀）这道好看又好吃的蓝莓山药泥新鲜出炉。

莲子百合瘦肉粥

    百合是营养丰富的食品，夏季给宝宝食用还有消热、安神、润肺、清心的功效。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，它能帮助幼儿的骨骼和牙齿的发育，维持正常的机体代谢需要。将瘦肉切薄片、百合洗净掰成小片，瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟，砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软、熟，放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。美味好吃的莲子百合粥就出炉啦，相信宝贝一定胃口大开！

酸奶鸡蛋饼

    这款超级美味的小点心只要5分钟就能完成，真的是5分钟哦，宝妈们学起来吧！把鸡蛋打散，搅拌均匀，加入酸奶（我用了10个鸡蛋1盒酸奶），把鸡蛋酸奶搅拌均匀后加入面粉（我加入了4勺），搅拌均匀后放入刷完油的平底锅煎至两面金黄，是不是so easy？真的只用5分钟搞定！好吃又营养，宝宝肚子饿了怎么办，轻松搞定一盘小点心，酸奶味的，还特别讨宝宝喜欢！

    高升的温度似乎把宝贝们的胃口给全线击退了，身陷美食保卫战的老妈当然要将宝贝的好胃口唤醒，酸酸甜甜好开胃、颜色漂亮吸引人、造型可爱有胃口，如果妈妈还在为开胃小菜的菜单苦恼，不妨跟着我来制作以上几道小美食吧，让缤纷美食，唤醒宝宝沉睡在夏季的好胃口，最重要的是一定要给宝宝服用合生元益生菌哦！