🔆一夏无病三分虚 持续高温耗伤人体阳气阴津,脾胃减弱食欲不振,睡眠不好过渡消耗气血,身体欠下一笔“夏耗”债,“秋乏”就是表现 秋冬调补,来年打虎 秋季气血补足,循环和代谢随之增强,机体和精神重回最佳状态,肌肉紧实、皮肤红润、眼睛水亮、元气满满,连头发都会乌黑浓密 且秋季阳气内收, 更需注重养阴,两相平衡! 秋季养生,就是给身体“存钱”,为冬季和来年春夏储蓄健康
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