孕妈第一次意识到自己怀孕,常有两种症状:一是反胃呕吐,二是喜欢吃酸。因为喜欢吃酸,很多孕妈都忍不住吃很多酸性的食物。 孕妇总是闻到特殊的味道,而且对味道也有了新的喜好。曾有个孕妇自怀孕后开始喜欢闻汽油的味道,尤其是汽车尾气的味道,竟追着汽车闻。这可不能跟着感觉走,尾气对胎儿有极大的伤害。 早孕很像感冒初期 感到周身发热,有些倦怠乏力;或感到周身发冷,睡意绵绵,清晨起来有些睡不醒的感觉,像是感冒初期的症状。即使没有计划怀孕,已婚女性也要时刻想到可能怀孕了,不要动辄就吃药。 尿频和排尿不尽感 类似轻微尿路感染的症状:有些尿频,有尿排不尽的感觉。平时小便并不频繁,怀孕后上趟街都可能会找几次卫生间。但尿频并不是怀孕的固有症状,轻微的泌尿系感染或尿道口发炎也会表现出尿频。 孕期喜吃酸 怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。因此,多数孕妇喜欢吃酸味的食物,以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。 孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要,酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度,利于吸收,有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收,将三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成。 能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进孕妇对铁质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用,而许多富含维生素C的水果都呈酸性,如沙棘、柑橘等。
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