孕育养娃神器
有没有发现怀孕还坚持健身的？
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之前有做孕妇瑜伽，后来照了bc有胎心了，但是孕酮低，医生开了药，就没怎么动了，想着过了三个月后一定得运动，天天不动感觉整个人都没精神 展开阅读全文
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亲爱的，我也刚来圈子不久，留言认识一下，以后一起交流哈
呵呵，没关系有老师带很快就行的
我也打算教练瑜伽，之前没有接触过，我很僵硬
想想好麻烦……如果不是围产手册需要一定的产检记录，估计我就不去检查了。
检查一次就一天
看了好多孕期健身的文章，我也不想停下来
孕前健身举铁，孕后还是停了高强度的健身，准备三个月后做做瑜伽这种温和的吧
我刚怀孕时还一直在健身房健身，只是流褐色血让保胎加上有孕吐才停下来了，但是3 4个月稳定了是可以练练孕妇瑜伽的
产后想瘦身？健身操练起来
经过十月怀孕和分娩，新妈妈的身体也发生了巨大的变化：臀部松垮、腹部松弛、体重增加不少……如何尽快恢复...
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