新勒酷

少吃，多餐。别饿着，备点苏打饼干和全麦面包之类的，酸酸的小零嘴，葡萄干啥的，别盯着屏幕太长时间，我自己体会，玩手机，或者看电影看久了就恶心。晚上睡觉最少半个小时前用不太热的水泡泡脚。别总按摩脚盆，枕头比平时的适当高一点。早餐喝点小米粥啥的。这些是我孕吐的时候用的方法。

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