孕育养娃神器
我怀孕刚三个月左右,之前生完大宝月子没人照顾体质一直不好,后来我就早上去跑步跳操现在身体好多了,可是又意外怀孕了有快两个月没运动了感觉身上哪哪都不舒服,今天早上一大早起来又去跑步了跑了两圈感觉肚子不太舒服担心对宝宝不好就改成慢走40分钟后回来了,锻炼后人的精神状态真的比睡懒觉起来舒服的多,就不知道能不能跑,有没有宝妈有经历过的或和我一样的?
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孕妇瑜伽没有专业的不敢,因为还要带两岁多的女儿,女儿太调皮只有早上提早起来有点儿时间,命苦呀
跑步 爬山 骑自行车 羽毛球都是不可以的 可以散步 游泳 做做孕妇瑜伽
我也是生完大宝身体垮了,为了强健身体,迷上了健身有一年多了,马甲线啥的都有了!意外怀孕,都有两个多月没运动了,前期一直保胎卧床,准备快四个月继续运动,但是跑步就不要了可以做一些有氧操和散步
谢谢美丽漂亮的宝妈!
跑步还是不要了,震动太大,可以快走,多散散步,做点孕妇健身操也挺好的
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