孕育养娃神器
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双胎怀孕165.最近老是便秘，用开塞露呢，但是网上说老用不好，最严重的一次蹲了半个多小时，医生说有一个胎盘低，14周的时候流血住了一回院，由于胎盘低，不敢多活动，大部分时间都是躺着的，宝妈们有没有好点的办法治便秘啊
如果各项检查指标都正常，可试试多吃绿叶蔬菜，西兰花、大头菜都是营养丰富且利于排气的，排气量够了大便就会更顺利些；菠菜焯水后凉拌也好。适量吃些玉米碴、小米粥等粗粮，蒸地瓜土豆当主食也不错。总的原则是多吃青菜控制主食，尤其是精白米面这些细粮。松子榛子瓜子这样的干果不要吃太多，每天总量不超过你单手的一把那么多。楼主既然不能多运动，就从饮食上调理试试。最好不用药。 展开阅读全文
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我也是，经常吃香蕉感觉好多了
用哪个是不太好，我也便秘，都出血了半个月，主要后期多喝水，饮食调整，吃些水果吧
管用么这个
喝枣子泡水
1坐便马桶 2早上喝点蜂蜜水 3 .每天喝一瓶酸奶 4我吃早餐会放点芝麻油 5香蕉一根
不要总是拉不出来还蹲着，不好。顺其自然。多吃东西自然拉的就多了。多吃油大的食物。还有玉米啊啥的粗纤维。还可以喝养乐多啊。总会拉的，不要太焦虑。对宝宝也不好
如果各项检查指标都正常，可试试多吃绿叶蔬菜，西兰花、大头菜都是营养丰富且利于排气的，排气量够了大便就会更顺利些；菠菜焯水后凉拌也好。适量吃些玉米碴、小米粥等粗粮，蒸地瓜土豆当主食也不错。总的原则是多吃青菜控制主食，尤其是精白米面这些细粮。松子榛子瓜子这样的干果不要吃太多，每天总量不超过你单手的一把那么多。楼主既然不能多运动，就从饮食上调理试试。最好不用药。
膳食纤维是药嘛，
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5.最近老是便秘，用开塞露呢，但是网上说老用不好，最严重的一次蹲了半个多小时，医生说有一个胎盘低，14周的时候流血住了一回院，由于胎盘低，不敢多活动，大部分时间都是躺着的，宝妈们有没有好点的办法治便秘啊
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