孕育养娃神器
因为是头一胎,对于这些没有任何的概念,有的人说补,有的说不用补,感觉都凌乱了。各位宝妈们给点建议,对于补钙补铁有什么想法。谢谢啦!
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我是从四个月开始补钙补铁的,产检查血结果贫血。不过这些食补最好,牛奶、黑芝麻补钙,红肉、肝脏、血类补铁。补铁上的比较慢,如果贫血还是食补营养剂一起上为好。如果没有抽筋、骨头酸痛(两胯、背部)的症状就以食补为主,钙不多了宝宝脑袋硬,不好出来。
缺就补啊,不缺食补就可以啦!
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