孕育养娃神器
各位好!我怀孕5个月、请问这往后怎么补营养呢?食补或者吃营养品?
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我是每天一个鸽子蛋,一个乌鸡蛋,500毫升的鲜牛奶,一小杯酸奶,一个苹果,还有一些核桃仁,松籽,这些是每天必须的,另外再吃蔬菜,其他的水果,以及鱼肉,瘦肉什么的,只是给你个参考,每个人都不一样,尽量少吃含糖量高的食物,以免得糖尿病。
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