孕育养娃神器
反复的便秘真的是头疼着急,试过香蕉火龙果,试过按摩商阳穴,试过乳果糖,现在又开始了,真是愁人啊,有没有宝妈有特别有效的方法,分享一下吧
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药店有卖吗?
宝妈孕期便秘的话你最好是喝喝那个三孩低聚果糖哦,这个挺管用的没啥影响,我之前医生给开了乳果糖不咋管用哦,后来是喝的这个慢慢调理好了的,大便就开始比较软化好拉的,平时的话也要多喝水吃吃粗粮
多吃水果、多喝白开水。
基本每天都走一万步的样子
便秘厉害的不要喝牛奶。每天多吃水果、多喝白开水,还要适当的散步,这样就不会那么容易便秘。
浓浓的蜂蜜水,多运动,没问题。
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