孕育养娃神器
有宝妈检查散步,爬楼梯,等等有氧运动的吗?
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我家自建房,我房间在四楼,每天上上下下怎么也几百级楼梯,不坚持都不行。 展开阅读全文
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自己一个人带两岁多的大宝,不动也得动!
我家六楼,天天爬几趟
上午散步一个小时,下午散步一个小时。下雨天就呆在家。不下雨每天最少一个小时吧
每天都散步
反正运动要看自己情况来的,不舒服就不能勉强去运动。
我姐爬六楼顺产生子,半个小时可快了
不错😊,这样对宝宝和大人都好。
每天孕妇操,饭后散步半个钟
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