孕育养娃神器
最近开始便秘了,还不能喝酸奶蜂蜜,每天餐后也在运动,也在吃好多蔬菜,还是便秘,郁闷~宝妈怎么解决的?
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吃粗粮,多喝水,多做骨盆低肌练习
现在蒸饭都是杂粮
吃五谷 我每天早上吃一个玉米 最近不便秘了
糖尿病要控制水果,难道只能多喝水?感觉效果不明显呢
你可能是心火旺,多喝点水,吃点水果
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