孕育养娃神器
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现在孕33周3天 前段时间还好的 最近又开始便秘了 上厕所很费劲 基本都要三天左右才会上一次厕所 真的很痛苦 准妈妈们 有什么好招指点一下吗?
多吃点水果吧,还有绿色蔬菜。早上起床第一件事就是喝一杯温水,这个很重要,饭后吃完水果可以喝一罐酸奶,都有促进排便的作用。我以前也便秘,比你还严重,慢慢养成习惯后就不便秘了 展开阅读全文
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柯克兰西梅干,好使
多吃水果和蔬菜
吃火龙果,香蕉
多吃点水果吧,还有绿色蔬菜。早上起床第一件事就是喝一杯温水,这个很重要,饭后吃完水果可以喝一罐酸奶,都有促进排便的作用。我以前也便秘,比你还严重,慢慢养成习惯后就不便秘了
吃点火龙果,一天一个,多了拉肚子……
我是吃的水果酵素,感觉还好,怀孕之前就会偶尔便秘,所以怀孕后特别担心
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