孕育养娃神器
身体是革命的本钱,生完宝宝内脏移位,需要一段修复的时间,所以说月子一定要做好,坐月子的时候千万记得一定不要吃凉的。我记得月子里我吃了煮的苹果,出月子42天去体检,子宫恢复得不好,还有血块,恶露一直排不干净,还要注意多休息,保持心情愉快,千万不要吃生冷的食物。饮食很关键的,我姐姐以前请了月嫂,一天吃七八顿都没胖,还瘦了,身材恢复的可好了,关键奶水还多。我让姐姐要了食谱,留着二胎的时候用,需要的宝妈可以留给你们,大家互相帮助,交流经验。
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发来看下,谢谢
食谱你发出来看看呀
我现在奶水就不够了。。。
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