今天38W+2啦！淡定的宝宝依旧没有发动！朋友都说好好享受这几天神仙般的生活吧，每天早晨起来吃完早餐出去散步半个小时回家以后坐在沙发上看看书，中午午睡一小会儿，下午看看电脑，更新更新博客，吃完饭再去散步半个小时，回家洗澡看电视，流水账的一天就这样结束了。
38周的肚子，圆圆的像个皮球，手脚略微浮肿，体重从86斤长到108斤，不知道还会不会重。
整个孕期分为三个阶段：孕早期（0-3月个），孕中期（4-6个月），孕晚期（7-9个月）。
先说说孕早期，发现怀孕的时候整个人特别不舒服，突然间坐在办公室里头晕眼花直冒冷汗，还有轻微出血，于是赶紧去医院检查发现怀孕了，医生立马配了保胎药，期间请假在家睡了三天三夜整个人才恢复过来，整个孕早期除了有两次出血以外，没有孕吐及其他不适症状，所以三个月很快就过去啦！
很多人会纠结前三个月到底吃什么保健品，我吃的是澳洲产的爱乐维从备孕就要开始吃，有些人会纠结到底吃爱乐维还是综合黄金素，其实我觉得只要选择一样都可以，不要重复吃就行，个人推荐综合黄金素可以在宝宝出生后哺乳期再吃，可以促进乳汁的分泌，把DHA维他命通过乳汁传递给宝宝。
整个孕早期由于体虚妈妈给我炖了燕窝隔天吃一次燕窝，一天一颗爱乐维，其他没有服用任何营养品。
孕中期不用多说，当然就是各种吃吃吃玩玩玩中度过，当然中间不能忘了多散步多锻炼，每天监测自己的体重，控制好不要长的太快啦！
整个3-6个月可以说是最开心的时光，每天早餐变着花样做，面食，五谷杂粮，面包等等什么都吃，但是要保证早餐的一个鸡蛋和一杯牛奶，这个要到孕晚期你才能感觉到吃鸡蛋和牛奶的好处就是不容易缺钙。燕窝改成一周吃一次，不管对宝宝有没有好处，自身抵抗力一定会上去。中餐正常吃，下午加餐一些小点心，吃的东西除了生冷的不吃以外其他没有忌口，关于忌口我想说要根据自己的体质来，没有怀孕的时候怎么吃的怀孕了也可以这么吃，如果说逼自己这个也不吃那个也不吃自己的心情也会郁闷，比如我在孕期是绝对不吃生冷的东西还有奶茶巧克力之类的，因为本身吃冷的就容易拉肚子，喝奶茶容易睡不着，所以这点自己的身体要自己知道什么可以吃什么不可以吃。
到了六个月以后就可以开始补钙片了，切忌不要太早服用钙片容易引起钙化，宝宝的头会变硬增加顺产难度。我也是偶尔想到了吃一次，不过后期八个月的时候只要是抽筋，屁股疼之类的发作了连续吃个几天就好了，所以补充钙片还是很有用的。
德国铁元也是在建大卡的时候查出有轻微贫血才开始喝，如果贫血严重的妈咪喝这个应该也没有什么效果了毕竟只是一个条理气血的保健品，铁元到现在还在喝，偶尔想到了会喝一口，争取喝到孕期结束。
36周开始喝覆盆子茶，一天一包，38周开始改成一天两包，软化宫颈的效果还不知道但是我发现喝了覆盆子茶以后便便真的通畅好多。
孕晚期最重要的其实就是控制好自己的饮食，不要暴饮暴食，平时在家吃饭要少油少盐吃的太咸容易水肿，多喝汤汤水水要保证好羊水的量，煲汤尽量不要放味精，孕晚期的早餐我基本以五谷杂粮为主了，正餐主要是绿色蔬菜，一周一次鱼一次虾，偶尔煲个排骨汤啊之类的，记得快生的时候要吃点凉性的东西，其实就是为了清内热排胎毒比如说鹅蛋啊，绿豆汤啊银耳汤啊莲子汤之类的都可以。
整个孕期用了什么？
对抗妊娠纹的bio oil+帕玛氏，孕早期就开始涂，七个月就肚子开花了，可能真的还是自己太瘦皮肤的弹性不好，涂再说也没有用啊，现在38周已经放弃治疗了。
护肤品：fresh的玫瑰系列的水和面霜，玫瑰面膜，黄油面膜，雅漾的防晒霜都是一些孕妇可以用的天然产品。
Lansinoh乳头膏：孕期有乳头痒还有皲裂的问题的用这个效果很好，还可以清理乳头溢液，记得要用棉签不要直接用手。
地球妈妈痔疮修复霜，这个真的真的强烈推荐，有便秘痔疮困扰的妈咪又不能用药这个可以缓解痔疮带来的不适，用起来凉凉的很舒服，不过这个是没有治疗效果的，只能是缓解这样已经很好啦！
新手妈妈一枚，自己也是从什么都不懂慢慢开始学习，有什么不足之处大家可以一起交流，争取当一个合格的妈咪，希望自己的分享也可以给更多的妈咪参考，一起度过孕期美妙的时光。
举报
