孕期瑜伽:想要生产顺利,盆底肌训练不可少
孕妈的盆底肌承受着巨大压力,有的孕妈一大笑或者打喷嚏就会出现漏尿的情况,这就说明,你要锻炼盆底肌了,...
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一旦过了41周还没有分娩,不要继续等待了,要尽快住院...
更多关爱提醒:今天是你怀孕的第40周零6天,如果宝宝还没有发动,你需要做...2.坚持自测胎动准妈妈要每天坚持.
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产前做好这些,让生产更顺畅
已经生过大宝的妈妈对再次生产少了一些恐惧,但是,...想要自然生产的妈妈们,可以先准备好孕妇用的按摩油或.
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孕期瑜伽:调整呼吸,让生产更加顺利
进入孕中期后,孕妈们就要有意识地做一些小运动来提升自己骨盆的柔韧性,为之后的生产做准备了。另外,生产...
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生产耗费了大量体力,产后1周内多休息,可以缓解精神...
现在,宝宝的睡眠时间比较短,你可能一晚上要醒来好几次,对体力和心理可是个不小的考验。你不妨利用好碎片...
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