什么是宫缩，傻傻分不清楚

下午回娘家了，在沙发上坐着突然一阵隐隐的腹痛，也就十几分钟，没有当回事；晚上吃完饭，肚子又开始发硬发胀，就跟个要吹爆的气球一样，坐着不舒服，站着溜达也不舒服，赶紧洗澡，躺下来了，到现在过去十几分钟了，肚子还是特别硬，特别特别硬，我还有6天就生了，我想问这这种反应是宫缩吗？还是假性宫缩？还是吃多了撑的？还是其他什么原因？？