孕育养娃神器
牛展300克,老姜40克,盐3克,米酒15克,去核红枣8粒。 制作方法: 1. 牛展切厚片,放入滚水中煮5分钟,以便去除血水,捞起沥干水后切成小块。 2. 将牛展、老姜、米酒、红枣放入煲盅内,加入滚水3杯,盖上盖,慢火煲3小时,下盐调味即可。 健康提示: 1.老姜价值高,富含姜辣素、芳香醇、姜烯、氨基酸等,有清胃和中,除烦止呕吐、补中益气等功效。 2.孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求,还能增强体质。
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