孕育养娃神器
健康提示:芹菜具有平肝降压的作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,对妊娠高血压有很好食疗作用。同时,芹菜含铁量较高,是孕期缺铁性贫血准妈妈的佳蔬。 食材: 芹菜400克,水发香菇50克,胡萝卜适量,盐,醋,淀粉,食用油。 制作方法: 1、芹菜去叶、根,洗净剖开切长节,用盐腌制10分钟,再用清水漂洗沥干;香菇切丝。 2、醋、淀粉混合入碗,加水适量,兑成芡汁。 3、油入锅烧热,放芹菜煸炒3分钟,再放香菇、胡萝卜炒匀,淋芡汁炒片刻即可。
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