孕育养娃神器
健康提醒:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,适合孕早期的准妈妈食用。 原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法: 1、把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断。 2、牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟。 3、将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些。 4、把陈 皮、葱、姜先爆香,然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下。 5、把牛肉取出,放入拌好的卤料,即陈皮、葱、姜、酱油、糖,炖至卤汁变干,即可食
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这碗陈皮什锦牛肉,让生完宝宝的你迅速恢复元气。
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第12天月子餐推荐:陈皮红豆鲩鱼
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