清淡易消化的桂圆糯米粥，元气满满过月子
月子期妈妈们总有胃口不好的时候，也许是天气太热，也许是心情不佳，都可能导致胃口不好。在这个时候呢，...
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高颜值高营养低能量的西红柿明虾，月子期的一道好菜
月子中最重要的就是固本培元。到了第4周在食补上也不能松懈哦~之前给大家介绍了许多月子期的美味汤菜，除了...
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温暖鲜香竹荪莲子肚片汤，月子期妈妈看过来
是不是光听起来就很有胃口呢？竹荪中不仅富含游离氨基酸，在给汤增加鲜味的同时，还可以让孕妈摄入膳食纤维...
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第二周的月子餐食谱：多吃补血食物调理气血
经过上一周的精心调理，胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多吃补血食物，调理气血啦。苹果、梨能减轻便秘...
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