孕育养娃神器
主料:芹菜200克,水发腐竹100克。 配料:甜椒1个。 调料:盐、白醋、香油适量。 做法: 1. 芹菜去叶洗净切斜段,放入沸水中焯熟,捞出用冷水冲一下,沥干水分备用。 2. 腐竹泡发,用沸水焯熟后洗净,切斜段备用。 3. 红甜椒洗净切片,放入沸水中焯熟,捞出备用。 4. 将芹菜段、腐竹段、甜椒片翻入大碗中,加入适量盐、白醋、香油,搅拌均与即可。
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今日餐单:早餐:鹌鹑蛋、豆沙包、丝瓜粥中餐:花卷、蔬菜营养汤、鸡丝腐竹拌黄瓜日间加餐:木瓜花生大枣汤...
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