孕育养娃神器
两个月了现感觉奶头软软的,几乎没奶了,现在催奶还管用吗?宝妈们有没有好的下奶方法?
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每次宝宝吃,能吃饱吗?
花生猪蹄汤
烧汤的时候放点通草或者丝瓜络,都是下奶的,木瓜银耳汤下奶效果非常好,烧的时候放红枣花生,也补气,都是我的日常下奶必备
多吃补的鸡鸭鱼肉把,我一没吃就很软,只要一吃,奶就上来,我感觉和饮食有关系。现在我就这样,出了月子就不像坐月子那样大补,自己觉得一天不多吃点荤的奶水就多不起来,宝宝一吸就软了,又不好喝婆婆说。。。
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