宝宝如果被判断为过重甚至肥胖,那家长就要思考下宝宝的饮食结构是否出了问题。 奶量:母乳宝宝,按需喂养即可;人工喂养的宝宝,添加辅食后,6~12个月间,确保奶量在600~800ml/天左右。 辅食:从一勺含铁米粉开始添加,遵循由少到多、由细到粗、由稀到稠的原则。胖宝宝一般胃口好,不要刻意抑制,可以在他很饿时,先给少量的奶,再喂辅食,直到吃饱。辅食的种类,要包含绿叶蔬菜、谷物(小麦、小米、玉米等)、优质蛋白(鸡蛋、牛肉、鱼肉等)、奶类、豆类等,在每天的辅食中尽量安排多种食材,当然每一种食材都要循序添加,每天最多添加一种新的食材,及时观察是否会有过敏反应。
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