导语 母乳喂养,有开奶时肿胀如石,一触即痛的生理性乳涨,有乳头被宝宝吸吮牵拉的皲裂痛,有因堵奶的反复发烧,有因为乳少又怕短了宝宝的口粮的焦虑不安……经历了这一些,终于要给曲折坎坷的母乳喂养做一个完美收官了,妈妈们都准备好了吗? 一、母乳喂养多久可以断乳? 宝宝的断奶期:从婴儿4~6个月开始添加辅食,直至1~2岁左右完全不哺喂母乳,这一时间段称为断奶期。断奶是场持久战! 其实任何时候都可以断奶,尤其对于因各种疾病或特殊原因不适合母乳喂养的妈妈,刚生产完就可以回乳。但是如果没有母乳喂养禁忌症,我们是大力提倡母乳,联合国儿基会和世界卫生组织建议母乳喂养最好能够坚持到两岁。 但实际情况因人而异,一般1周以后,宝宝可以从主食中摄取全面丰富的营养,他的吮吸需求不再那么强烈,妈妈们也感觉哺乳的辛苦大过快乐,那就可以考虑断奶。 二、断奶适合的季节? 断奶在春秋季最好。 民间有说法断奶需待“农历三月初三或九月初九”。三月初三在春季,九月初九在秋季,这个民间说法提醒我们,断奶要选择温寒适中的春秋季,避开夏季和冬天。 为什么呢,因为冬天气候寒冷,容易得呼吸道疾病,需要母乳为宝宝提供免疫保护;夏季高温炎热,细菌病毒繁殖增快,这个时候断奶有可能会引起宝宝食欲不振或肠胃不适,发生呕吐、腹泻,母乳是宝宝的最大免疫力来源(特别是6个月前婴儿)。 从中医角度来说,母乳性味甘平,为人的气血所化生,母乳除了是宝宝的食物外,还具有滋阴安神、养脾胃等功效。那么夏季和冬季就不能回乳了?当然不是,这只是因时制宜的合理选择,实际情况需要回乳的,妈妈们完全不必拘泥于季节和时间。 三、断奶是不是就停止排乳了? 不是。对于母乳量较多(3—4小时就可以产乳150-200ml)的妈妈来说,一天之内突然停止排乳无异于暴力回乳,这种急刹车式的回奶会导致乳房剧烈胀痛,大量积乳继发急性乳腺炎,并容易产生积乳囊肿。 那么在回乳过程中应该怎么去排乳呢? 首先,需要延长排乳的时间间隔,比如母乳喂养时是2—3小时排空一次,那么断乳的第一天需要延长至4—6小时排乳,注意并不需要排空,而是感觉不胀即可停止排乳,第二天再延长至6—8小时排乳,以此类推,每日排乳的间隔第次延长,而且在不发生胀痛的基础上,每次排出的乳汁量应该逐渐减少。
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