怎么给一岁宝宝减肥

今天周岁去体检，身高79，体重12.7医生说超重了要减肥，但是我家宝宝已经断奶，每天都是吃饭，粥，面条，晚上睡觉前210毫升奶粉，粥就是鱼肉粥吃的多，有时候瘦肉，该怎么减啊，再加上宝宝有点挑食。