产后奶水太多也会烦恼？那应该怎么办呢？

奶水太多的困境 很多妈妈生产后都会有这样的感觉，“我的奶怎么这么少，宝宝不够吃怎么办？”，但是却有一部分的妈妈却因为产后奶水过多而烦恼不已。 奶水多，宝宝怎么吃都吃不完，母乳过多的妈妈就容易发生乳房胀痛的情况，严重的甚至会造成乳腺炎！ 得了乳腺炎，妈妈痛苦，宝宝的母乳喂养也有可能因为妈妈乳房问题而受到影响。那该怎样调理这种奶水过多的问题呢？这就给宝妈们出几条小妙招： 宝宝吮吸刺激要保持平衡 1、乳汁太多了，宝宝吃饱以后，剩余的乳汁一定要挤出来，不然的话很容易会造成涨奶，淤积太多就会发生乳腺炎。 2、增加喂宝宝的频率，喂完以后用吸奶器将剩余的乳汁排出。 3、母乳喂养时尽量一次喂空一侧的乳房下此再喂另外一侧，少喝一点下奶的汤水，这样就奶水就会慢慢少一些。 4、在哺乳期时宝妈一定要注意乳房卫生，防止感染。 奶水太多，饮食也要注意！ 1、宝妈的奶水多也不能吃回奶的食物，因为奶水回了之后，就很难再催奶了，况且随着时间的推移宝宝的胃口会慢慢变大，所以回奶的食物是不需要吃的。 2、可以少喝一些下奶的汤水，这样可以减少一些乳汁的分泌，另外还可以多吃一些蔬菜。 总而言之，宝宝吸吮刺激的平衡以及科学的饮食调理是实现母乳喂养供需平衡的关键！