哺乳期的新妈妈出现涨奶现象是很常见的!经验丰富的高级催乳师告诉你:淡定!!!正确应对就好!下面,我们就具体告诉你,怎么样预防和解决涨奶的情况。 哺乳妈妈为什么会涨奶? 涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。 孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3、4天达到最高点。 产后涨奶究竟是什么感觉 如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬,乳头不易含接,妈咪会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重涨奶。 所以,关爱妈妈的健康,预防涨奶也是很重要的!听听催乳师怎么说: 预防涨奶的最好方法: 1.产后立即开始频繁地喂奶。 越早开始,越常哺乳的妈妈越少受涨奶的困扰。母婴同室有助于按照宝宝的需求每一、二个小时喂奶一次。 2. 教导婴儿如何正确地吃奶,婴儿有效地吸吮有助于防止涨奶。 3. 如果婴儿嗜睡或吃奶不好,可以使用吸奶器将乳房定时排空。妈妈的乳汁变得充盈时尤其应该这样做。 解决涨奶的措施: 1、 热敷 热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,乳房循环状况改善。 热敷中,注意避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。 热敷的温度不宜过热,以免烫伤皮肤。 2、 按摩 热敷过乳房后,即可按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,再将乳汁挤在容器中。 3、 借助吸奶器 奶胀且疼得厉害时,可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶,效果不错。 4、 热水澡 当乳房又胀又疼时,不妨先冲个热水澡,一边按摩乳房,一边排奶,感觉会舒服些。 5、 温水浸泡乳房 可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。 6、 冷敷 如果奶胀疼痛非常严重,可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。 【知识补充】涨奶和涨乳是有区别的哦! 涨乳的症状: 1.通常涨乳的话乳房会肿胀、变硬而且会有疼痛感,如果严重的话,即使稍微碰一下都会痛。 2.乳头可能会凹陷。涨乳的话乳头会变硬凹陷,这样的话宝宝很难吸到母乳。 3.可能会有低烧。 4.腋窝处可能会出现淋巴肿块。
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