宝宝第一口辅食的添加

    小宝宝出生后，吃的第一口最好是母乳，母乳是无可替代的宝宝最重要的口粮。但是随着宝宝一天天长大，等宝宝6个月的时候，母乳里面的营养就会远远不足以来满足宝宝身体成长需求了，这个时候乳牙已萌出，宝宝咀嚼和消化功能已渐渐开始发育完善了，可以吸收母乳以外的食物了，所以这个时候也是该添加辅食了。

    0-6个月的宝宝身体所需的铁元素是0.3毫克，但是到了7个月的时候就会突然长到10毫克了，如果这时候还是除了母乳不补充别的补铁类的辅食的话，宝宝身体就会逐渐的缺铁，时间一长就是缺铁性贫血了，特别是女孩，更要好好补铁了。所以宝宝的第一口辅食应该是补铁的泥糊状的食物， 锻炼宝宝的口腔运动功能，让宝宝自己接触和尝试新鲜的食物，一定要记得让宝宝自己也参于到吃辅食的活动中哦。

    也可能有的人会问怎么样才是宝宝已经做吃辅食的准备了呢，俗话说三翻六坐，如果宝宝满6个月了，自己可以坐着把头抬起来，并且能吃到自己的小手，或者会自己拿着玩具会放进自己嘴里，一看到大人吃饭就特有兴趣了，那就可以试下把一个小勺子放到宝宝嘴边看宝宝是否用嘴添它，然后把勺子放进宝宝嘴里看宝宝不是用舌头把它顶出来面是用力吸吮它，如果这些条件宝宝都具备的话，那么恭喜您，您家宝宝已经做好了吃辅食的准备了，这时宝妈就可以给宝宝准备一些补铁的辅食喂宝宝了。

    添加辅食一定不要早于四个月，宝宝身体都还没有发育完善，如果早的话，宝宝对于辅食的营养吸收不了，反倒会给宝宝的身体还来负担，而且吃辅食的话，就会影响宝宝进食母乳，会有营养不良的可能发生；如果晚于8个月的话，能量和营养就会摄入不足，满足不了身体发育所需，而且辅食加的晚的话，就会影响宝宝的咀嚼功能，不利于宝宝日后的饮食习惯的培养。所以辅食的添加是至关重要的，宝妈们一定要注意的呢！

    这些纯属个人经验的一点分享，如果大家觉得有用可以参考下，如果觉得无聊的话，可以一看而过哦！