狙击西瓜皮,不长妊娠纹的秘密在这里 2018-11-12 16:13:06出处:PCbaby作者:佚名 标签: 妊娠纹 孕妈 体重 饮食 我要分享 提起妊娠纹,估计很多麻麻都会恨得牙痒痒的,这可真是大家的公敌啊,不少妈妈孕晚期都中招了,为什么ta如此嚣张,先一起来看看ta的身世背景: 妊娠纹的产生,主要是因为这两个凶手:1.激素水平 2.肚子变大 妊娠期间雌性激素的量大大增加,会抑制皮肤真皮层中弹力纤维的生长,导致肚皮皮肤弹性变差。而怀孕后期,肚子越来越大,拉扯力度大但皮肤却没有弹性,自然会出现弹力纤维断裂,这时紫色或者淡红色的妊娠纹就出现了。猩红的条纹一条条密布在肚皮上,像西瓜皮一样,实在惨不忍睹。 彻底消灭妊娠纹,当然是大家的终极目标,但是希望渺茫。不过妈妈们不要绝望,提前做好预防工作,可以将妊娠纹带来的伤害降到最低。 •管理体重,适当锻炼 想要预防妊娠纹?最重要的当然是“控制体重”啊! 体重增长过快,更容易产生妊娠纹。除了管住嘴,妈妈们也要迈开腿,在孕中后期可以适当进行温和的瑜伽运动,像一些猫式瑜伽,不但可以控制体重,也可以锻炼腹部弹性。图片来源:视觉中国 •均衡饮食,增加弹性 孕妇注意饮食均衡,多吃富含维生素C的食物,如草莓、奇异果、西红柿、西蓝花等,有助保持肌肤弹性,帮助预防妊娠纹。图片来源:视觉中国 •做好保湿,皮肤弹润 适当涂抹孕期护理品,可以滋润保湿,缓解孕妈皮肤干燥的情况,同时能够增加皮肤弹性,可以一定程度上缓解妊娠纹的产生,提前做好准备,准没错。图片来源:视觉中国 相信很多妈妈,开始找防妊娠纹产品的攻略了吧。别着急,这两个tips送给你: 1、了解不同质地的防妊娠纹产品 常见的防妊娠纹产品有乳、霜、油三种质地。通常,从清爽度来看,乳>霜>油;从滋润度来看,油>霜>乳(具体到个别品牌可能会有差异)。孕妈可通过试用产品,结合自己的肤质,找到适合自己的产品。 2、看成分是否安全 市面上不少防妊娠纹产品以橄榄油、棕榈油和可可脂、维生素E等为原料,成分温和安全。而维A酸是孕妈们需要警惕的成分,尽管它能帮助肌肤减少纹路,但这种成分对胎儿健康不利,孕妇应避免使用。
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