孕育养娃神器
★健康小贴士: 菜花又叫花椰菜,有白、绿两种。绿色的又叫西兰花、青花菜,它们是由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。绿色的花椰菜的较白色的胡萝卜素含量要高些。
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步骤2菜花用清水洗净 多洗几遍。步骤3水烧开放入菜花多煮几分钟。步骤4熟软后捞出。步骤5榨.
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