孕妇奶粉怎么挑?看这两点很重要 2019-01-29 16:38:25出处:PCbaby作者:佚名 标签: 孕妇奶粉 营养配方 挑选技巧 奶粉 我要分享 十月怀胎期间,准妈妈吃得好,胎宝宝摄入营养充足,发育才更健康。不过,对于那些胃口不佳、不思饮食的准妈妈来说,“吃得好”似乎成为一项高难度任务。为此,有不少准妈妈通过选择孕妇奶粉来助力。 那么,问题来了,一款好的孕妇奶粉有哪些特点呢?准妈妈别急,只要掌握以下两个关键点,选好孕妇奶粉不是难题。 1、关注配方营养 孕妈在怀孕期间,需摄入多种营养,包括叶酸、钙、DHA等。 其中,补充叶酸能有效预防神经管畸形儿的出生,我国推荐每日额外补充叶酸0.4mg,并持续整个孕周;钙质能促进胎儿的骨骼和牙齿发育,孕早期需求量为800mg/d,孕中晚期需求量为1000mg/d;DHA对胎儿的神经、视力和免疫系统的健康有促进作用,建议摄入200mg/d。 通常,准妈妈很难通过饮食获得以上全部营养,可通过饮用孕妇奶粉来弥补饮食的不足。 容易便秘的准妈妈,还可以挑选富含益生菌、益生元或膳食纤维的孕妇奶粉,促进肠道蠕动、帮助消化吸收。 2、选口感味道 怀孕期间,准妈妈对腥味、刺激性气味尤其敏感。选择孕妇奶粉时,很重要的一点,就是要挑口味清淡、符合自己喜好的产品。准妈妈平日里可以在超市、商场或网站索取免费试用装,多试几个品牌,找到适合自己的口味。 孕妇奶粉可以满足准妈妈的特殊需要,更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。准妈妈在挑选孕妇奶粉时需要擦亮双眼,看好营养成分,给自己和宝宝选出“合心水”的营养后盾。
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