孕育养娃神器
世界卫生组织建议成人每天限盐5克以内,中国营养学会考虑到我们是重口味,建议我们每天摄入摄入食盐不超过6克。对于孩子来说,1岁以内不建议额外吃盐,从食物中完全可以获得足够的钠。有研究发现,出生早期配方奶喂养的婴儿肾脏稍大于母乳喂养婴儿,可能与配方奶婴儿钠摄入多,肾脏负荷过高有关系。同样,如果给1岁以内的婴儿额外吃盐,就会增加宝宝的肾脏负担,或许给今后的健康埋下隐患,所以对“你几个月的时候也吃盐了,不是好好的吗”这句话,需要给予有力的反驳。
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