与宝宝同睡的诀窍 大多数父母一直在犹豫,孩子和父母一起睡觉是好还是坏。其实,与孩子同睡不仅有助于让孩子组织好他们的睡眠模式,父母也能更好地协调睡眠,与孩子培养一致的生物钟,更好地照顾孩子。那么与宝宝同睡有哪些诀窍呢? 1.买一张大床 特大号的床是最好的,但如果你们的预算(或卧室)不允许买那么大的床,那就应该考虑买一个放在大床边的婴儿床——可以把小床接到大床一边的那种,或者把一个普通的婴儿床放在大床边,让婴儿床与大床同高,并放下小床一边的围栏。那么你触摸或安抚他时,就会更容易些。 2.一定注意床垫安全 你们的床垫一定要硬。如果孩子睡在软床垫上或周围都是枕头和松软的被褥,他就有可能窒息或过热。如果你的床有框架、床头板或靠墙放,一定要让床垫紧紧地贴住框架、床头板或墙壁,这样孩子就不会有掉进缝隙里的危险。 3.保暖,但不能太热 宝宝睡觉时的着装或襁褓要轻巧,因为与其他人身体相接触会提高他的皮肤温度。告诉你一个不错的经验之谈:如果你觉得舒适,那多半情况下你的宝宝也会觉到舒适。 4.别让宝宝睡在枕头上或头被蒙住 永远不要把宝宝放在一个大枕头上睡,因为他会有从枕头上翻滚下来或在枕头柔软的皱褶里窒息的危险。你还得经常检查他睡觉的情况,确保他没有扭到下面去。 5.如果你们有睡眠障碍,就不要和宝宝同睡 睡眠障碍,诸如睡眠呼吸暂停,可能会让你睡得很沉,以至于出现你翻到宝宝身上时也不会醒来的危险。 6.如果同睡,就不要喝酒或服药 药物和酒精可能会损伤你的记忆力,从而让你忘记自己床上宝宝的存在。药物和酒精也能令你睡得很沉,以至于如果你翻到宝宝身上时,也可能自己并没有意识到。为了避免出现这些严重的安全风险,如果与宝宝同睡,就不要喝酒或服药。
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