孕育养娃神器
奶类是最佳的钙来源 宝宝春季补钙,通过在日常饮食中加强钙的摄入量是安全而有效的方式。无论是钙的含量还是吸收率,奶类是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。通常来说,2岁之后的宝宝添加的辅食已经和成人的食物基本一样,确保饮食均衡摄入即可。
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