宝宝偏食怎么办 孩子偏食是指对饮食挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物。偏食既不利营养的摄入也不利于健康的发育,还会造成体重下降、面黄肌瘦、皮肤干臊,甚至出现贫血、低血糖、体温下降、脉搏缓慢、血压下降、营养不良。 那么孩子偏食怎么办? 一.心理疗法治疗偏食,这是最根本的矫正方法。 1.榜样示范法 家长以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时,可以大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子积极地效仿。 2.气氛营造法 家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子,影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。 3.理想激励法 孩子都有这样那样的理想,我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时,可以对孩子说““你看,这些叔叔的身体多棒,因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉,你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀! 4.期待奖励法 孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时,我们就许愿给他们买某种玩具,或者带他们到公园去玩,鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬,并且一定兑现诺言,绝不失信。
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