治疗宝宝厌食 在日常生活中,有些孩子对吃饭没有兴趣,即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣,这种情况就是厌食。如果厌食持续时间较长,就会影响孩子身高、体重的正常增长,那么孩子厌食该如何治疗? 1.培养合理的饮食习惯 孩子进食从小就要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4-5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3-4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。 2.控制零食 控制孩子的零食及饮料的摄入,但是平时可给孩子吃一定量的新鲜果品。 3.适当体育锻炼 让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。 4.环境要适宜 吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛,愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢,提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。 5.捏捏小儿脊 “捏脊”是古代中医的养生保健方法,用于孩子厌食更是效果显著。 (1)先在孩子背部轻揉几下,使其肌肉放松。 (2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴,2-3遍。 (3)自下而上,用拇指顶住皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3-5遍,即结束。隔天1次,5次为1疗程。注:督脉位于人体的中轴线,在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于肛门后上3-5cm处。
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