孕育养娃神器
孕13周+,请问宝妈们每天都吃些什么补充营养?我胃部还是经常有灼烧感,吃不下东西,宝妈们有什么妙招吗?
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管用,你拿个勺子,把小苏打倒一点在勺子上,然后把水倒一些在勺子上,然后喝下去,少喝一口水漱一下,就再不要喝水了,过一会打几个嗝就好了
喝小苏打?怎么弄的?管用吗?
孩子前期的营养需求,母体自身还是可以满足的,只要注意不贫血就行,有反应的就是吃不下肉,其他的也是没胃口,过了5个月会好的,孩子需要大量营养的时候都在后期,不用担心!
我喝的小苏打
自从怀孕就不吃肉了,胃难受得很,别的也吃不多,哎
牛奶鸡蛋水果蔬菜是每天都要保证的。少量肉类,豆制品,鱼虾一周吃一到两次,蛋白质丰富的可以多吃
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