孕育养娃神器
大家有木有做孕妇操,我这两天每天晚上做了半个钟左右,感觉都是很简单,力度很小那种的,本来想缓解一下腰酸背疼的状况,没想到做了之后更加酸痛。我哪里没有注意到?还是我这个时期本来就会这么酸痛。
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正常的,孕期韧带会更硬,不要勉强自己。特别是孕前不做拉伸的人,不行就不要做哦
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