孕育养娃神器
一吃饭就控制不住,多吃两口菜就撑到了,可是吃的少又感觉少点啥,总说少食多餐,16周的你们一天吃几顿饭呢
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嗯啊,我现在吃的增胖的东西除了蜂蜜风险大点,其他都还是有刻意不吃,想我以前一次一条德芙的人,,,怀孕以后一次也没吃过了~以前都被封吃货地图的,现在~哎~牺牲老大了!不过我相信都是值得的~ 展开阅读全文
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目标6斤宝宝+1,共勉!昨天看到个13.4斤的巨大儿太可怕了。
赞宝妈的毅力,向你学习!
嗯啊,我现在吃的增胖的东西除了蜂蜜风险大点,其他都还是有刻意不吃,想我以前一次一条德芙的人,,,怀孕以后一次也没吃过了~以前都被封吃货地图的,现在~哎~牺牲老大了!不过我相信都是值得的~
多想想巨大儿的风险,,就控制住了,,我的目标是6斤的宝宝,所以一直8分饱来着,一般两餐之间如果饿就加个小包苏打饼或是一个小橘子大小的水果,,,
不要吃很饱,要控制啊。如果没法控制,可以每餐吃自己拳头大小体积的东西,饿了就加餐但也吃那么多,没吃饱那种少点啥的感觉是正常的
孕34周饮食|少食多餐,安排好饮食时间
本周饮食要点:准妈妈每天要少吃多餐,每顿饭不要吃得过饱,只要感觉到“不饿”就可以停止进食了。...
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