新每天早上都因嗓子有痰引起呕吐，求教有什么办法缓解吗

自从怀孕后，每天早上嗓子里都有痰，而且是不容易咳出的那种黄痰。从床上坐起来嘴里就有酸水，一定要先吐出来。不知道这是什么原因，我现在马上4个月，按说应该进入舒服的时间，但是每天早上这么一折磨，一天都没什么胃口。求教各位宝妈给支个招吧