孕育养娃神器
早上一张葱油饼,上午加餐俩个包子一个素馅一个肉馅(主要是饿) 午餐:一碗大碴子和一个咸鸭蛋,俩点多吃了大概半斤草莓🍓,一个南果梨! 晚餐:一碗米饭🍚+土豆片+一个小地瓜 这是今天暂时吃的,七八点还要喝个牛奶,纠结吃不吃水果呢!我现在特别容易饿,大概吃完俩个小时就饿,但还不敢吃太多,怕胖太多对宝宝不好!
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是土豆和地瓜含淀粉多了吗?应该把土豆当主食更好是吗?
我也是吃了两个小时就饿了,八九点吃了,十点十一点又饿了,继续吃,下午两点饿了又吃,反正我一点没重,孩子大一周了
好的,谢谢,就昨天没吃肉和蔬菜,不过之前确实没考虑过淀粉顿这一问题,就想的是吃的种类丰富了!
这个饮食结构不健康,容易胖自己不胖娃呢早饭一个葱油饼全是淀粉包子外皮也是淀粉,馅儿勉强算摄入了一点蛋白质和蔬菜吧中饭大碴子全是淀粉晚饭更不用说了,土豆地瓜是淀粉,一碗米饭也全是淀粉。该有的豆类、鱼类、蛋类、50到100克优质肉和100克蔬菜全都没有哇水果糖分严重超标了,水果一天不超过200克,要多样化的吃哈
怎么知道是男宝女宝
一睡醒就差不多中午了,我没什么胃口
你吃的好少哦,早饭不吃是因为起床晚?还是不习惯吃?最好还是吃吧
我就是饿,我是吃一点肉,吃饭要二碗,中间就吃别的零食,太容易饿了
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