孕育养娃神器
早餐不是鸡蛋牛奶,就是面条,真的吃厌了,妈妈们你们都吃些什么嘛。
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燕麦看到都说不能吃,我买回来都不敢吃,说有催生作用
牛奶鸡蛋不用同食的,营养互斥
我也看到说燕麦不能吃,但我去上孕妇课,老师说燕麦粥很好,增加饱腹感防止血糖增高太多,缓解便秘。很推荐大家。不过我买的是综合谷物,不是纯燕麦,各种粗粮+坚果+瓜子+葡萄干,燕麦比例几乎很少了。
牛奶泡燕麦类谷物,小蛋糕,鸽子蛋。莲子银耳枸杞汤,鸡蛋葱饼,鸽子蛋。白粥,菜包,锅贴,鸽子蛋。
没吃。。。
鸡蛋 牛奶是每天早上都会吃的……其他的主食经常换
宝妈吃得真丰富,我怀这个宝贝,口味怪得很,好多东西都吃不习惯了。
银耳羹,鸡蛋饼
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