孕育养娃神器
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我只是在社区建册那次查了一下，有人建议说孕中期应该去大医院查微量元素，缺什么补什么，可我看好多准妈妈都没查，直接补的，想问问各位，有必要去查吗？还是直接补钙补铁就可以，实在不爱去医院啊。
我孕前测过，孕后医生就测了叶酸、B12、维生素D、血红蛋白，这种看你是不是缺铁缺钙。如果血红蛋白>110，不需要药补。铁补的太多也会影响锌的吸收，即使贫血补到正常值也不建议继续药补。补钙这个说法太多了，不懂听谁的好。我现在就是补维生素D3（医院测维生素D达标），另外大量吃奶制品。 展开阅读全文
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医生让吃蛋黄 补铁 孕妇都缺铁一天一斤牛奶喝的有点想吐
没法食补，只能吃综合维生素片。食补+晒太阳，那个量很难达到。
补维生素D3是药补还是食补
我孕前测过，孕后医生就测了叶酸、B12、维生素D、血红蛋白，这种看你是不是缺铁缺钙。如果血红蛋白>110，不需要药补。铁补的太多也会影响锌的吸收，即使贫血补到正常值也不建议继续药补。补钙这个说法太多了，不懂听谁的好。我现在就是补维生素D3（医院测维生素D达标），另外大量吃奶制品。
我查了，不愿意随便补，营养过剩有时候比缺营养更可怕
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