孕育养娃神器
现在孕22周,怀孕前120斤,身高171,现在已经142斤了,前几天去做四维,医生说我太胖了。让我控制饮食,可我真的什么也没吃,吃的东西都和家人一样,顶多每天多一盒牛奶,一个鸡蛋,自从医生说胖了,我连鸡蛋也不吃了,可我又怕宝宝没营养,好纠结啊,有宝妈和我一样吗
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也许你家里人都吃得太多吧。话说牛奶鸡蛋都挺好的,宝妈不要停啊,每天主食少吃点。直接跟你说少吃多餐你可能木有概念,简单说就是每次吃自己拳头大小体积的食物,然后过1-2小时饿了再吃这么多。吃完饭多走走
该吃就得吃,少食多餐
可以少食多餐,吃好了适当散步半个小时。怀孕到现在都没有增重,主要怀孕前也要120来斤。
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