孕34周饮食|少食多餐,安排好饮食时间
每天可以安排5次进餐时间,这5餐中除了3顿正餐外,还可以在上午和下午,或下午和晚餐后各安排1次加餐,加餐...
1915
脚背、脚踝可能会水肿,一般下午和晚上加重,注意穿...
更多关爱提醒:又迎来了新的一天,亲爱的准妈妈,今天你已经怀孕19周零2天了。在有了宝宝的这段时光中,...
1826
孕期瑜伽:腿部拉伸,改善腿部抽筋和浮肿
孕妈们可能都有这个感受,在怀孕时,腿部很容易出现抽筋和浮肿的症状,一般下午明显一些,夜里休息后会有...
1857
认知小游戏:猜猜是什么
游戏目的:锻炼嗅觉、触觉和味觉的感官能力游戏道具:健康小零食游戏玩法:1、在上午或下午的小点心时间,...
2489
更多>>
更多>>