孕育养娃神器
怀孕5个月以来,晚上8,9点超想睡觉,每天都是睡到12到1点就醒了,然后到天亮,每天都这样,醒了没多久都会饿,每天都这样,快疯了,有没有跟我一样的宝妈,现在还没有睡觉的。
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我这几天每天晚上都喝杯蜂蜜茶喝个牛奶
睡前喝牛奶很管用的,我之前也是整晚的睡不着,一到晚上精神的很,自从喝了牛奶之后半小时就睡着,再也没失眠过
睡前喝点牛奶能帮助睡眠
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